Syyskokous lähestyy
Kokous pidetään 6.10.2024 kello 13-15 Malmilla, Aivovammaliiton toimiston kokoustilassa osoitteessa Malminkaari 5, 4.krs. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. Kokoukseen voi osallistua myös etänä Teams-linkin kautta. Ilmoittauduthan viimeistään 26.9.2024 mennessä yhdistyksen sähköpostiin uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com.
Lämpimästi tervetuloa. Tilaisuudessa on kahvi/teetarjoilu.
Uusia tuulia toimintaan
Yhdistys on päättänyt kokeilla muutamaa uutta toimintamuotoa. Yhtenä niistä on ajatus kokeilla Asahi-jumppaa. Idea lähti liikkeelle siitä, kun Aivovammaliitto ohjasi Laurean Ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoita tarjoamaan liikuntaa meille yhdistyksen väelle, sillä liiton toiminta on aina valtakunnallista ja yhdistyksen paikallista. Saimme kokeilla Malmin toimistolla jumppaa, joka koettiin tarpeelliseksi. Hyvä tasapaino ja lihasvoima kun tuovat varmuutta varsinkin talviaikaiseen liikkumiseen.
’Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu länsimaalaiselle ihmiselle. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa ihmistä ylläpitämään fyysistä terveyttään ja henkistä tasapainoaan. Vaikka liikkeet asahissa ovat yksinkertaisia, ovat lajin periaatteet syvällisiä ja ne pohjautuvat länsimaiseen ajatteluun ja lääketieteeseen. Asahi soveltuu kaikille ihmisille muun liikuntaharjoittelun oheen palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi’. Lähde https://www.asahinordic.com/videot
Kokeilemme nyt syyskaudella millaisen vastaanoton YouTuben kautta pidettävät etä-Asahi-tunnit saavat jäsenistön keskuudessa. Jos jumpat koetaan hyviksi, niin ehkäpä toimintaa jatketaan kevätpuolellakin. Ensimmäinen etäjumppa on keskiviikkona 21.8.2024 klo 10, kesto 45min. Kausi maksaa 30 €. Osallistujat saavat käyttöönsä nauhoitteen tunnista aina sunnuntaihin asti.
Toisena uutuutena järjestämme koulutetun musiikkiterapeutin johdolla kurssin, jolla on mahdollista kokeilla erilaisia musiikkiterapeuttisia menetelmiä oman hyvinvoinnin tueksi. Kurssi tarjoaa eväitä omaan itsenäiseen harjoitteluun. Harjoitteilla pyritään muun muassa vahvistamaan omaa stressinhallintakykyä sekä kognitiivisia toimintoja, kuten tarkkaavaisuutta ja läsnäolemisen taitoa. Yhtenä kurssin teemana on kehollisten lukkojen vapauttaminen sekä luonnollisen hengityksen tukeminen. Työskentelymenetelminä ovat myös terapeuttinen laulu, musiikin kuuntelu sekä siihen liittyvä mielikuvaharjoittelu.
Kurssilla on tilaa myös keskustelulle ja kokemusten jakamiselle. Kurssin sisältöä on mahdollista muokata osallistujien toiveiden mukaiseksi. Hinta jäsenille 30 €. Toteutus Teams-sovelluksella.
Molempiin ryhmiin ilmoittautuminen sähköpostiosoitteeseen uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com.
Länsi-Uudenmaan AVH ry (LUAVH ry) toteuttaa sokkoretken 14.9. yhdessä Uudenmaan Aivovammayhdistys ry:n, Kirkkonummen Neuro-kerhon sekä Helsingin seudun Psoriasisyhdistys ry:n kanssa.
– Lähtö 1.: klo 9.00 Kirkkonummi, rautatieaseman bussipysäkki / matkakeskus rautatieaseman lähistöltä löytyy taksiasema, bussipysäkki, vapaita parkkipaikkoja, myös LE / inva-paikkoja.
– Lähtö 2.n. klo 9.45 Karjaan keskusta / matkakeskus, hirvimaalauksen lähistöltä löytyy vapaita parkkipaikkoja
– Jaloittelupaussi menomatkalla
– Lounas: n. klo 12–13
– Jaloittelupaussi tulomatkalla
– Paluu 1. n.: klo 17:15 Kirkkonummi, matkakeskus / rautatieaseman vieressä
– Paluu 2. n.: klo 18:00 Karjaan matkakeskus
Hinta noin 80€ josta U-Avy sponsoroi 30€. Hinta riippuu osallistujamäärästä. Mitä enemmän osallistujia sitä pienempi hinta. Maksu sisältää matkan U-Avy:n jäsenille ja heidän läheisilleen esteettömän nostimellisen bussin, buffet-lounaan, pääsylipun sekä opastuksen
Retki on esteetön.
Bussi: 50-paikkainen, tilausajo TL Raasepori / Raasepori Oy
∙ bussissa apuvälinenostin ja tarvittaessa sisällä pyörätuolipaikka.
∙ nostinta voi käyttää myös huonosti liikkuvien nostamiseen bussin kyytiin.
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset ma 2.9.2024 mennessä uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com.
∙ Ilmoitathan mahdolliset allergiat ja erikoisruokavaliot sitovan ilmoittautumisen yhteydessä sekä sen, että tarvitsetko avustajan ja bussiin pyörätuolipaikan!
∙ maksu suoritettava pe 6.9.2024 mennessä Länsi-Uudenmaan AVH ry:n tilille FI62 4108 0012 7590 34, tekstikenttään: Sokkoretki 14.9.2024
Lähde virkistäytymään ja kokemaan elämyksiä kulttuurin, historian ja luonnon pariin! Retki toteutuu, jos lähtijöitä on vähintään 20.
Harrastusryhmiin ilmoittautumiset
Uudet etäryhmämme alkavat; ensin Asahi (12 kertaa) 21.8. ja Musiikkiterapeuttinen kurssi (5 kertaa) 25.9. Kumpaakin ryhmään ilmoittautuminen sähköpostiosoitteeseen uudeenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com. Molemmat ryhmät ovat myös saman hintaisia jäsenille eli 30€. Tarkistathan, että jäsenmaksusi on maksettu.
****************************************************
Sählyryhmän syyskausi alkaa 2.9. ja viimeinen kerta on 16.12. Ryhmä kokoontuu lukukauden aikana joka viikon maanantai klo 18–19 Validia kuntoutuksen liikuntasalissa, Nordenskiöldinkatu 18 B, 00250 Helsinki. Hinta 60€ lukukausi/jäsen.
Ryhmä on suunnattu pääasiallisesti hyvin liikkuville. Ensimmäisillä kerroilla tehdään arviointi molemmin puolin, riittääkö kunto/vamman tilanne siihen, että pystyy turvallisesti pelaamaan. Ilmoittaudu mukaan yhdistyksen sähköpostiin uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com tai
ryhmän vetäjälle; Harry Lindström, hurjaharry@gmail.com.
****************************************************
Kundaliinijoogaryhmän toiminta jatkuu normaalisti 1.9–15.12. Tunnit ma iltana klo 18-19:30 ja torstaiaamuisin klo 08–09:30. Tunnit lähiopetuksena ja etänä. Hinta 60 € lukukausi/jäsen. Huom! Osallistumista helpottaa se, että jos et pääse osallistumaan tunnille, niin voit tilata minulta tallenteen tunnista ja tehdä harjoitteen omana aikanasi.
Paikka Joogastudio Daya, Sinebrychoffinkatu 11 A 41, 00120 Helsinki. Osallistua voi etänä Zoomin kautta ja paikan päällä. Ohjaajana toimii koulutettu kundaliinijoogaohjaaja Kari Nenonen/Amandeep.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: yhdistyksen sähköpostiin uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com
Uudenmaan Avy:n syyskausi avattu
Yhdistyksen toimistolla työt jatkuvat nyt loman jälkeen. Sihteeri on toimistolla pääsääntöisesti ma-to klo 9-15 ja puhelimella tavoitettavissa 10-14. Ensimmäinen tapahtuma on jo 8.8. eli museokäynti. Lisätiedot siitä saa vetäjältä Tiina Sillgren tuisku100(at)gmail.com. Muut ryhmät ja tapahtumat alkavat parin viikon kuluttua, mm. Asahi-etäjumpan ensimmäinen kerta on 21.8. klo 10:00. Muistathan ilmoittautua uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com. Syyskausi maksaa 30€ (yhteensä 12 kertaa).
Leppoisaa keskikesän juhlaa kaikille!
Syli täynnä syreenejä
seisoin yössä vaaleassa.
Kesäkuu —
Uneksien hohti taivas.
Takaa nuoren koivulehdon
käki kukahti.
-Saima Harmaja-
Saana Kivirannan kirjan esittely tänään Kampissa
Torstai 23.5 klo 17 – 19 Kampin palvelukeskus, kahvio.
Läheisten ryhmä kokoontuu ensin klo 17-18 ja sen jälkeen Saana Kiviranta esittelee uuden kirjansa Rekan alle jäänyt, jonka on kirjoittanut yhdessä Stella Vuoman kanssa.
Saanan kotisivut: https://www.saanakiviranta.fi/
Tikkurilan läheisten vertaisryhmä starttaa
Torstaina 30.5. Tikkurilan kirjastolla (Lummetie 4) jäsenille ja läheisille jäsenilta. Tapaaminen on kirjaston Voimala-tilassa 2.krs kello 17-19. Tilaisuudessa tarjotaan kahvit.
Kevään ja alkukesän toiminnasta
Kevään ja alkukesän aikana tapahtuu Uudenmaan Aivovammayhdistyksessä:
23.5. to Kampin palvelukeskus, (kahvila) klo 17-18 Läheisten ryhmä: kahvitarjoilu, klo 18-19 Saana Kiviranta esittelemässä kirjaansa ”Rekan alle jäänyt”. https://www.saanakiviranta.fi/. Kyselyt Sirkka sirkka.dahlman@gmail.com.
28.5. ti Villa Gyllenberg/Didrichsenin taidemuseo klo 13.00 alkaen, ilmoittautuminen Tiinalle, tuisku100@gmail.com. https://www.villagyllenberg.fi/, https://www.didrichsenmuseum.fi/.
30.5. to Tikkurilan kirjastolla Vantaalla (Lummetie 4) jäsenilta jäsenille ja läheisille. Tapaaminen on kirjaston Voimala-tilassa 2.krs kello 17-19. Tilaisuudessa tarjotaan kahvit.
Ja vielä ennen kesälomaa toteutetaan 7.6. pe Porvoon retki m/s Runebergillä 10-19.30, omavastuu 20 e, lounas ja kahvit. Ilmoittautuminen tähän jo päättynyt.
Tänään jatkuu Uavyn luontoseikkailut. Tällä kertaa suuntana on Itä-Helsinki ja siellä Uutelan ulkoilualue. Ihan niin lämmin sää ei ole tänään kuin mikä meillä oli viime viikolla Seurasaaressa. Mutta liikkumaanhan olemme lähdössä, niin pysytään varmaan lämpiminä.
Hauskaa Vappua/Glad Valborg/Happy 1st of May!
Lämmintä keväistä juhlaa kaikille lukijoillemme! Ps. kippistäthän kohtuudella.
Luonto-ja liikuntahetkiä
Vielä mahtuu mukaan! Ilmoittaudu mukaan ulkoliikuntahetkeen.
Järjestämme yhdessä Laurea Ammattikorkeakoulun fysioterapiaopiskelijoiden kanssa kaksi kertaa liikuntatilaisuuden Helsingissä; ensimmäisen Seurasaaressa 30.4. klo 12-14:30 sekä toisen Uutelan ulkoilualueella 7.5. klo 12-14:30. Tilaisuuksiin voi osallistua kaikki, sillä liikuntaharjoitteista tehdään kullekin soveltuvat versiot.
Liikuntatuokiot kestävät 2,5 tuntia. Yhdistys tarjoaa eväät paikan päällä. Pukeutuminen joustaviin vaatteisiin ja mahdollisesti lenkkareihin. Otathan mukaan myös sadevarusteita tarvittaessa.
Ilmoittautumiset sähköpostiin uudenmaan.aivovammayhdistys(at)gmail.com seuraavasti:
Seurasaaren tapahtumaan 28.4.2024 mennessä ja Uutelan tapahtumaan 5.5.2024 mennessä.
Uutelan ulkoilualue | Helsingin kaupunki ja Seurasaari | Helsingin kaupunki
Uudet Facebook-sivut
Oletko jo huomannut yhdistyksen uudet Facebook-sivut? Jos et, niin käy kurkkaamassa linkin takana https://www.facebook.com/profile.php?id=61554404518876. Loimme uudet sivut nimenmuutoksen jälkeen sekaannusten välttämiseksi.
Kevään aikana uusi vertaisryhmän aloitus
Vantaan Tikkurilaan on suunnitteilla uusi vertaistukiryhmä sekä aivovammautuneille että heidän läheisilleen. Seuraathan ilmoitteluamme, sillä tiedottaminen tarkentuu kun sopiva kokoontumispaikka on löytynyt!
Ryhmän aikana tarjotaan osallistujille kahvit.
Asiaa sähköpostista
Olemme ottaneet käyttöön uuden sähköpostiosoitteen uudenmaan.aivovammayhdistys@gmail.com. Uuden osoitteen luominen tuli ajankohtaiseksi kun yhdistyksen nimi muuttui Aivovammayhdistyksestä Uudenmaan Aivovammayhdistykseksi. (Vanha osoitteemme on kuitenkin vielä käytössä rinnalla jotta sähköposteja ei häviäisi).
Ja jos Sinun sähköpostiosoite on muuttunut niin ilmoitathan siitä meille, jotta tiedotteemme tavoittavat sinut jatkossakin. Muuttuneet tiedot voit lähettää osoitteeseen jasenasiat(at)aivovammaliitto.fi.